发布时间：2025-11-13 18:55:47 点击量：
拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥的目的。
常用穴位包括中脘、天枢、大横、关元。中脘位于前正中线寸；天枢位于腹中部，脐中旁开2寸；大横位于脐中，旁开3寸处；关元位于腹正中线寸处。
常用穴位包括肺俞、膈俞、膈关。肺俞位于第3胸椎棘突下，督脉身柱穴旁开1.5寸；膈俞位于第7胸椎棘突下，督脉至阳旁开1.5寸；膈关位于第7胸椎棘突下，督脉至阳旁开3寸。
常用穴位包括阳池和曲池。阳池位于前臂一窝风穴上2寸凹陷中；曲池位于肘横纹外侧端。
常用穴位包括梁丘和风市。梁丘位于大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线寸；风市位于大腿外侧部的中线寸。或直立垂手时，中指尖处。
常用穴位包括足三里、阳陵泉、三阴交。足三里位于犊鼻下3寸，距胫骨前缘旁开1横指；阳陵泉位于腓骨小头前下方凹陷中；三阴交位于内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
常用穴位包括公孙、丰隆、涌泉。公孙位于人体脚内侧，第1跖骨基底前下方的凹陷中，赤白肉际处；丰隆位于小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指；涌泉位于用力屈足卷趾，则在足底前1／3处有一凹陷，在最低凹陷中取穴。
是所有穴位中最具养生保健价值的穴位之一，同时也是调理肠胃功能的保健要穴，但凡肠胃问题引起的肚腹疼痛，均可刺激本穴来缓解。
[1]杨朝义主编.习“灸”成医[M].北京:中国医药科技出版社,2020.33.
[2]娄玉钤,娄多峰,李满意主编.中华痹病大全[M].北京:中国医药科技出版社,2019.401.
